内关穴是手厥阴心包经中的一个重要穴位。内关穴的常规按摩或艾灸确实具有宁心安神、理气止痛的功效。常用于治疗胸闷、心烦、失眠、心悸、呕吐等症状。所以你经常灸内关穴对你失眠症状有疗效。还可与养血安神的中药结合，达到更好的调理效果。
一般情况下，艾灸治疗失眠是有用的。具体内容如下：
许多患者因为过度的心理紧张，会导致失眠，影响工作和生活，可以采用艾灸的方法来进行艾灸，从而达到养心安神的效果，调理体内的激素紊乱，镇定心境，帮助入睡。艾灸是一种可以通过各种不同的取穴方式来进行的。选择穴位时，要在医师的指导下选择穴道，避免因艾灸错误而导致疾病恶化。
一般情况下，艾灸治疗失眠效果好，具体内容如下：
艾灸具有养心安神的功效，可以起到改善失眠的作用。每天晚上睡觉前一个小时用热水泡脚10分钟，然后在百会、三阴交、心俞等相应的穴位进行艾灸，每次艾灸10分钟，能够有明显的效果。另外，患者还可以在睡觉之前喝一杯牛奶，还要注意合理的作息，养成良好的生活习惯。
艾灸能治疗失眠。通过燃烧艾叶利用艾叶辛温走窜的作用以及燃烧产生的热力作用于人体就会产生治疗作用。
可以睡前用粗的艾条，取温灸涌泉穴引热下行，起到阴阳调和的作用。用艾条去温灸百会，百会有安神的作用，百会、四神聪都可以用。如果紧张焦虑，可以用艾盒把它放到五脏俞上，也就是肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、大肠俞。松解太阳经脉，改善紧张的状态，也可以对睡眠有一定好处。
艾灸可以治疗失眠和盗汗。
专家指出，艾灸治疗失眠可以养心安神。神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞穴为主。神门穴可养心安神，心俞穴可理气安神，足三里穴可使血液保持增长，太溪穴和肾俞穴可滋阴补肾，百会穴可沿脑安神。因此，艾灸上述穴位可以改善睡眠。当然，艾灸治疗失眠时，出现头晕、多汗、大便不洁、尿频、耳鸣、青春痘等症状。可能会反复出现。建议不要经常使用艾灸。