一般情况下，腰很酸痛主要是因为腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起的。如果出现腰很酸痛的情况，患者可以去骨科看一下，如果是腰肌劳损引起的疼痛，可以选择局部热敷，或者用氟比洛芬巴布膏等药物进行调理。要尽量减少重复的弯腰和疲劳，要做一些有压力的工作。如果疼痛不舒适，建议做个腰X片，有可能需要做MRI，以明确诊断，之后再对症治疗，有利于身体健康。
尾椎骨酸痛应该就是受凉导致的，要注意保暖，避免受凉，平时要加强营养，多喝牛奶，补充钙剂，可以适当进行热敷按摩，有条件的可以去正规的医院理疗科进行理疗，热敷，按摩针灸，通过这些处理应该是可以好转的。
腰椎靠上的地方有一粒骨头比别的地方大一些，还是因为平时长时间久坐久站导致的，腰椎间盘突出情况。目前来说不需要特别治疗，但是一定要注意不能长时间久坐久站，而且的话要注意睡硬板床，平时不要提重物，尽量避免剧烈运动。
外伤、椎间盘突出、棘上韧带炎等因素都会导致椎骨疼痛。具体内容如下：
1.外伤：外伤是造成脊椎骨折的直接或间接原因，特别是老年人，因为骨质疏松，在轻度外伤的时候，会出现脊椎的压缩骨折，造成脊椎疼痛。要做 X线、 CT、磁共振等检查，然后进行针对性的治疗。
2.椎间盘突出：椎间盘突出会刺激周边神经，引起疼痛，需要做 X线、 CT、磁共振等检查。
3.棘上韧带炎：棘上韧带炎会导致脊椎疼痛，主要是由于着凉、劳累所导致，可以通过热敷、理疗来减轻症状。
通常来说，腰刺痛酸痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，这种情况主要是由于腰椎退变引起的。腰椎退变会导致椎间盘突出、椎体间不稳定、椎管狭窄（骨质增生、韧带肥大）、椎体滑脱等，导致腰痛，进而导致腰肌反射性痉挛、肌肉组织缺血、缺氧、组织内乳酸沉积，导致各种类型的疼痛。另外，腰痛还可能是由于过度劳累、受凉引起的腰肌筋膜炎。
出现这种症状是由于腰椎间盘突出，腰肌劳损等引起的原因。可以尽快到正规医院挂骨科就诊，当面检查一下，必要时做腰椎核磁共振检查帮助明确诊断，然后对症治。注意休息，腰部注意保暖。不可穿低腰裤，腰部防止受潮，受寒，受风，远离空调和对流风，可以给热敷，按摩，理疗。或者采用针灸治疗。
