便血的自我缓解方法

便血如是因为痔疮和肛裂引起的，其根本原因是大便干燥，可以多食用新鲜蔬菜水果，定期排便，少食辛辣刺激食物以避免大便干燥，从而缓解便血病状。但便血还有其他的炎症或肿瘤和消化道内出血的原因，所以要及时检查，以逸耽误病情。

痔疮出血时，要注意排便习惯，继续用力排便，出血则不会停止，适度休息，可用脱脂棉球按住肛门，止血效果会更好。平时养成良好的排便习惯，无便意时，不要用力排便；忌辛辣、油腻、刺激性食物，常吃高纤维饮食如蔬菜水果、全麸谷类食物，多喝水，保持排便通畅。

先去医院做了详细检查，查明出血原因，再做针对性治疗。注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激大的性食物，不要喝酒，饮食以清淡易消化为主，多吃富含粗纤维素的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免大便干结。

便血也属于胃肠道疾病之一，便血缓解就是大便时慢慢的不在出血，到最后没有。血时可以吃粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，缓解肠道的消化负担，保持良好的饮食习惯，尤其便血严重的期间要注意补充营养，合理的安排饮食。

一定要注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激大的性食物，不要喝酒，饮食以清淡易消化为主，多吃富含粗纤维素的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免大便干结，避免大便时间过长。

做好肛门护理是康复的基础，具体的要求是每次便后水洗肛门，每天用消炎药水坐浴，坐要架空肛门悬空透气。可以准备电动肛门护理包，里面有肛部清洁器帮助便后清洗，肛部药浴盆用坐姿完成熏蒸坐浴，肛部支撑垫帮助悬空伤口，促进水肿消退。特别注意的是便血的朋友，便血的伤口受到大便中细菌的污染，每次大便后不但要用肛部清洁器冲洗，还要用肛部消毒巾消毒，避免细菌大量滋生会刺激肛门水肿加重病情。