橙子吃多了易引起上火，引起大便干燥。可能会加重肛裂症状建议少吃，平时可以多吃苹果，香蕉，梨等水果，蔬菜，另外多饮水，适当腹部按摩，勿食辛辣刺激及油炸食品，这样可以使大便不那么干燥。
预防肛裂的发生，首先要注意保持病人的大便通畅。比如可以从饮食方面入手，多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水。饮食调理无效者考虑口服通便类药物，其次，病人可以从生活习惯方面入手。
如果痛感是持续减轻，换药的时候也没有问题，这是正常情况。至少需要1个月半才能完全康复，这期间需要每天换药，才能更快恢复。每天要注意局部清洁卫生。坚持每天坐浴。饮食上要清淡，忌辛辣油腻等刺激性食物。
肛裂最常见的原因就是有大便干燥的情况，禁食辛辣刺激性的饮食，避免疲劳，少熬夜，多休息，形成了肛裂还是需要及时的进行治疗，肛裂主要就是在肛门处形成了一个皮肤的裂口。
主要是因为排便困难，便秘的原因导致了这种症状，积极的调整饮食习惯，尽量的清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纤维的蔬菜，比如芹菜，茄子，豆角，白菜，菠菜之类的蔬菜，由于便秘所致肛门周粘膜受损感染治不好，保持大便通畅，吃药物，喝蜂蜜，维生素。
禁食酒类及辛辣，油炸等刺激性食物，多吃蔬菜，水果，养成每天短时间排便的习惯，有规律的生活习惯，避免熬夜，排便后用温水洗肛门，每天早晚及排便后以温水坐浴，坐浴时间不宜太长，约十分至十五分为宜。