如果经常感觉到肛门有疼痛的表现，是有痔疮的表现，平常特别是要注意预防便秘，多吃蔬菜水果，多吃一些粗纤维的食物，要注意规律饮食，不要吃辛辣刺激的食物。生活上要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量的避免便秘或者腹泻。
平时一定要注意保持大便通畅，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物。养成定时排便的习惯，多喝酸奶，多喝水，必要时也要口服益生菌进行肠道的调理。不吃生冷，辛辣刺激性食品。
首先要明确腰疼是刚开始疼，还是持续了很长时间，如果是短期的疼痛，可能是没有休息好，劳累所致，可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间，而且疼痛的部位比较固定，同时伴有下肢的麻木、不舒服，就要好好去检查一下，看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。
脚痛可用舒筋通络、活血化瘀的药物治疗。可考虑扭伤引起的急性软组织损伤，局部要应用膏药来治疗。平时，们应该多注意休息，减少活动。首先，要观察和治疗病人，如果症状没有明显缓解，应该去医院骨科做进一步的检查和治疗。
应该到正规医院进行牙科检查，可采取适当的治疗。应该注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。当发现蛀牙，及时治疗。睡觉前，不要吃糖、饼干和淀粉等食物来保持排便通畅，也不要让粪便中毒。
