平时不良的生活习惯很容易触发外痔,要避免外痔需要在日常生活中忌食辛辣刺激性食物,尤其忌烟酒,平时饮食以清淡为主。还需要多吃蔬果,平时要有适度运动,避免久站久坐。
每天早晨起床后喝一杯250毫升左右的温开水,既能清理肠胃、促进新陈代谢,防止便秘、痔疮。喝完水后,若有便意即可排便,否则,进食早餐。膳食以清淡为主,不吃过于辛辣刺激性食物,但大蒜可适当多吃些,平时多吃蔬菜水果、薯类等含粗纤维较多的食品,有利于保持大便通畅。
外痔平时可以加强提肛锻炼,并且调整饮食习惯,少吃辛辣刺激性的食物,多吃富含纤维素的饮食,养成定时排便的习惯,防止发生便秘。禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。多吃蔬菜、水果,养成每天短时间排便的习惯。养成有规律的生活习惯,避免熬夜。排便后用温水洗肛门。每天早晚及排便后以温水坐浴。避免一直保持同样姿势。
考虑还是痔疮引起的症状,需要积极服用药物和局部使用外用药。生活规律化,每天定时排便,保持大便通畅,经常清洗肛门,并要保持干燥,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜,香蕉,番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水,避免汗液排泄过多。
需要根据自己病情尽早治疗。多注意日常饮食,多吃蔬菜水果,含粗纤维多的食物如红薯,忌饮酒及进食燥热有刺激性食物,养成良好的排便习惯,便后可以选择温水坐浴,可以选好点的中药药物治疗。