脱肛也既是直肠黏膜脱垂，在存在便秘，久坐，久蹲等情况时，会产生脱垂。主要的表现为肛门处一圈圆柱状物体存在。对于轻微的脱肛，可以经过改善饮食，比如不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，高纤维饮食，防止便秘，不要久坐，久蹲，温水坐浴，适当按摩等，促使缩回。按摩可以在温水坐浴后适当的按摩肛门周围处的括约肌组织。
艾草可以熏脱肛，艾叶有温经散寒，止血安胎等很多的功效，如果对于脾胃虚寒和脾胃气虚等病因而导致的脱肛，就可以用艾条来熏洗熏蒸等治疗。平时也可以考虑中医中药治疗等。
脱肛会导致肛周皮肤湿疹、瘙痒。因直肠排空困难，常出现便秘，大便次数增多，呈羊粪样的症状。脱肛症状是肛管直肠外翻而脱垂于肛门外。首先食疗治疗法，多吃高纤维、低脂肪的食物，多喝水。然后就是多多的做一些提肛运动，来以减轻症状。
脱肛能吃桑葚。脱肛平时要养成定时排便的习惯，蹲踞时间不可太长，避免便秘、腹泻或脱肛出血，便后立即复位，以改善局部情况，每日自行收缩肛门多次以增加肛门括约肌的能力。同时可以服用补气的药物，中药熏洗和外敷，以及针灸等治疗。多吃香蕉，苹果等。
饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。有习惯性大便拉不出或排粪不畅的病者，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。成人大便时，姿势宜斜卧，不宜直立，注意调理饮食。