得了痔疮可以适当运动，但不要剧烈或运动多度，另外痔疮要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，忌烟酒、海鲜类食物，多做提肛运动。增加含纤维高的食物。高纤维素(纤维素产品，纤维素资讯)饮食可使大多数的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。
痔疮的治疗首先要保持大便通畅，饮食应粗细搭配，以减少对肛管的刺激。对于病情较轻的，便后要温水坐浴，保守治疗都能改善症状。一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物。
痔疮术后恢复期的长短依照病情的程度，手术方式和各自的体质不同又有所区别，因此，很难有一个明确的时间概念。所以痔疮患者采用结扎，切除疗法治疗的创面痊愈后一个月，才可参加一些剧烈运动;采用注射疗法治疗的恢复稍快一些，治疗后一个月，即可参加剧烈运动。
痔疮犯了不能运动，考虑可能为混合痔，出现大便出血及局部疼痛不适的症状，痔疮于急性发作期应该避免剧烈活动，需要以休息为主，以防止病情加重及引起疼痛的症状，在缓解期可适当进行活动，如提缩肛门练习等，但要避免久站久坐，以免痔疮加重。
痔疮犯了不能运动，考虑可能为混合痔，出现大便出血及局部疼痛不适的症状，痔疮于急性发作期应该避免剧烈活动，需要以休息为主，以防止病情加重及引起疼痛的症状，在缓解期可适当进行活动，如提缩肛门练习等，但要避免久站久坐，以免痔疮加重。