怎样才能更好的预防痔疮

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痔疮的发病率感觉有点儿高啊,痔疮犯了坐立不安的样子我有点担心自己会不会也患痔疮,怎样才能更好的预防痔疮?
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姜金波 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。
痔以齿状线为界分内痔和外痔,两者同时发生为混合痔,临床中所谓的肛垫下移学说,形成曲张的静脉团,排便是带血,有异物感,便不尽感,排便疼痛或者排便带血,建议合理膳食,避免辛辣刺激食物,注意肛周卫生,保持排便规律通畅,适当应用药物,必要时手术治疗。
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痔以齿状线为界分内痔和外痔,两者同时发生为混合痔,临床中所谓的肛垫下移学说,形成曲张的静脉团,排便是带血,有异物感,便不尽感,排便疼痛或者排便带血,建议合理膳食,避免辛辣刺激食物,注意肛周卫生,保持排便规律通畅,适当应用药物,必要时手术治疗。

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第一、先天性因素,由于Treitz肌发育不良的遗传因素。第二、年龄因素,一般在30岁以后Treitz肌就可以退化、扭曲、疏松等到老年以后,可能由于Treitz肌断裂使它突入到肠腔,引起肛垫病理性肥大、下移。第三、像久坐、久站、久蹲、排便困难、排尿困难、妊娠,都可以使它向下的推力增大,这样就可以使腹压升高,引起静脉回流不好,造成Treitz肌的过度伸展、断裂,从而造成肛垫的下移。

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在平时日常生活中,要预防便秘,保持大便通畅,不要抽烟喝酒,尽量少吃辛辣刺激的食物,平时排大便的时间也不要过长。痔疮是由肛周静脉曲张所引起的,多于经常性的便秘,腹部压力增大,长期负重劳动,久坐等有一定关系。

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痔疮的发生多因吸烟喝酒,少动多坐,饮食不规律导致的便秘引起的便血,保持大便通畅是关键,注意防止便秘,一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜,芝麻油。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定会改善。

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痔疮的实质就是肛门部位的静脉血管曲张,在大便通过时将血管弄破从而引发的流血。多吃些新鲜的水果或蔬菜,忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物还要戒除烟酒。保持肛门处清洁、干净,保持良好的排便习惯,不要长久地蹲在厕所。

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适当的锻炼身体,吃饭的时候一定要每餐喝汤,早上七点以前要起床,喝杯温开水促进肠道蠕动,这样才能保证大便通畅,避免痔疮出血,导致痔疮的原因,久坐就站,重体力劳动,或者女性怀孕,大便干燥都能导致痔疮的产生。

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