避免直肠恶变一定要少吃高脂肪饮食，饮食中缺少粗纤维的食品等与大肠恶变发病有一定关系，禁烟和酒。多食种子类的植物，如绿豆、豌豆、扁豆、豆芽、谷类、马铃薯等，海带、紫菜合大量碘、钙及胡萝卜素等，能将人体内的一些有毒有机物质转化为无毒物。
要避免直肠恶变有以下需要注意的：排便习惯要改变，排便习惯改变是直肠癌最早出现也是最常见的症状。由于癌肿的刺激，病人可在短期内出现无明显原因的大便次数增多或便秘与腹泻交替出现，有排便不尽的感觉。随着病程发展、病灶增大，癌肿可阻塞直肠出口，引起便秘、大便变细或变形、腹胀等症状。
多吃一些抗癌的食物对于直肠恶变的病人的身体还是有优点的，但是也需要注意营养的全面，不要片面的食用抗癌的食物，多食种子类的植物，如绿豆、豌豆、扁豆、芽菜、谷类等。
最好不要吃辣。吃辣可能会提前发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等症状。如果吃辣时间长，对于胃部可以造成非常严重的侵害，吃辣还会导致体内内分泌失调，有可能会加重直肠恶变的症状。
放射治疗在直肠癌治疗中的地位已日益受到重视，有与手术相结合的综合治疗和单纯放射治疗两种。术前放疗可控制原发病灶，控制淋巴结转移，提高切除率和减少局部复发。术后放疗适用于病理检查证实有淋巴结转移，癌肿已明显浸润至肠壁外，盆腔内残留无法切除的病灶。