通过饮食习惯，日常多清淡素食和富含膳食纤维的饮食，含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等，同时不能吸烟喝酒，注意劳逸结合，要有一定量的体育运动。
肛裂不宜吃辛辣刺激性油腻的食物。多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，忌食虾、蟹等海鲜。戒烟、酒。养成良好的大便习惯。平时不要久站、久蹲，多做肛门收缩、放松的运动。大便后用温水清洗。
解除或者缓解便秘可以改善肛裂症状的。可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含粗纤维多的食物。比如芹菜，韭菜等。可以使用缓泻类药物。可以到正规三甲以上医院肛肠科检查一下，可以做肛门指诊检查，肛镜检查等。看一下肛裂情况，明确诊断，对症治疗，如果保守治疗效果不理想，可以考虑手术治疗。生活中注意调养，按时作息，少熬夜，每晚用温热水坐浴。
大便出血，疼痛这就是考虑是痔疮或是肛裂的。平时自己注意多喝水，清淡饮食，别吃辛辣刺激的，多吃蔬菜，保持大便的通畅，自己局部涂抹上痔疮膏的，口服些药物，晚上坐浴一下的，要是一直不好，那就需要去医院肛肠科检查一下，或是做手术的。
肛裂的早期症状大多就是疼痛，反复的渗液等，肛裂便血以排便时滴血或便后纸上擦血为主，血色鲜红，出血的多少与裂口的深浅、大小有关，但不会像痔疮一样出现喷血，很少大出血。肛裂便血也会周期性反复发作。