一定要养成定时排便的习惯，蹲的时间不可太长，避免便秘、腹泻或脱肛出血，便后立即复位。病人每日要自行收缩肛门多次，以增加肛门括约肌的能力。同时可以服用药物，中药熏洗和外敷，以及针灸等治疗。
脱肛考虑手术治疗，用药保守治疗效果不明显，可以先去正规公立医院肛肠科检查确诊下，有些疾病会有相似表现，做完手术坚持换药。平时调好大便，避免便秘腹泻，别喝酒，别吃辣。
脱肛严重的需要进行手术治疗，平时注意清淡易消化饮食，戒烟酒，避免熬夜劳累，每天可以热水坐浴，促进局部血液循环，锻炼肛门的收缩功能。注射疗法主要是将药物注射于直肠粘膜下层，造成瘢痕，使粘膜与肌层粘连固定；或注射到直肠周围，便宜肠与周围组织粘连固定，不再下脱。
脱肛的治疗方法：严重脱肛需要进行手术治疗。如果脱肛继发于便秘、腹泻等疾病，需要首先治疗原发病，在原发病治好的基础上，避免蹲位排便，应该以立位、侧卧位或仰卧位排便，坚持一个月以上，脱肛多能痊愈。
考虑手术治疗，用药保守治疗效果不明显，建议先去正规公立医院肛肠科检查确诊下，有些疾病会有相似表现，做完手术坚持换药。平时调好大便，避免便秘腹泻，别喝酒，别吃辣。