脱肛吃些补脾健胃、益气升提的食物。长期腹泻的，应选择清淡、少渣、高蛋白、高能量、高纤维素的食物；长期便秘者，应该选择多渣的饮食，以增加肠道的蠕动，不要吃辛辣刺激性食物，少吃生冷、油腻及寒性的食物，要忌烟酒。
多吃些清淡的，有营养的食物。不能吃辛辣生冷或者是比较油腻的食物。多喝温水，卧床休息，不要熬夜，注意保暖。不能喝酒抽烟。平时多吃一些容易消化的食物。尽量吃流食，多喝汤。
脱肛，或称直肠脱垂，指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外的一种表现。由于消化功能异常引起胃肠内积气导致扩张。忌咖啡等兴奋性饮料。忌葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。忌烟、酒。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
脱肛忌烟、酒，忌肥甘厚味之品，如肥肉、多油汤类、糯米饭、糍粑等黏滞难消化食物。忌辣椒、蒜、花椒、烈性酒等刺激性食物，久泻者忌蜂蜜、葱、蒜、豆类、土豆、萝卜、芹菜、韭菜等质粗通便食品。
要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、花椒等。少吃生冷、油腻及寒性的食物，如肥肉、大油汤等。经常腹泻的病人不要吃蜂蜜、生葱、大蒜以及黄豆类、土豆、萝卜等使肠道蠕动和产气类的食物，也不要吃芹菜、韭菜等粗纤维有通便作用的食物。