得了外痔平时要注意穿宽松的内裤，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、葱姜蒜等，不要喝酒、吸烟，不要长时间坐着。一定要保持大便通畅，多喝水，多吃水果。保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
外痔是指发生于齿状线以下，可由肛管皮下的痔外静脉丛纡曲扩张、或肛门皮缘感染，或因反复感染刺激导致肛缘皮肤的纤维组织增生而形成的痔。临床常见症状有肛门坠胀、疼痛、有异物感等。根据组织病理特点可分为炎性外痔、结缔组织性外痔、血栓性外痔和静脉曲张性外痔。其治疗并不复杂，一般以药物治疗消除临床症状，必要时可手术。
停止吃辛辣有刺激的食物，比如酒精、辣椒、花椒等，少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔疮。多吃含纤维素，有润肠、通便作用的蔬菜、水果，若有排便困难，可食用蜂蜜或植物油进行通便，可给予温盐水进行坐浴。减少站立或坐的时间，让血液循环更加顺畅。
外痔的多吃那些容易消化的食物，要多吃蔬菜和水果，有助于胃肠道蠕动，促进排便，保持大便通畅。少吃肉类食物，因为肉类食物在肠道内存留时间较长影响排便，少吃刺激性食物，少吃辛辣食物。
可以运动，痔疮按齿状线分为内痔和外痔，两者都是混合痔。外痔是一种相对常见的肛周疾病。其形成原因与习惯性便秘、久坐不动、慢性前列腺增生、慢性阻塞性肺疾病、腹水等疾病有关。可以进行手术，术后定期换药以及适当的肛提肌运动。
要注意以下这些事项：在手术前应该禁食水，严格的是术前4-6小时禁食水。术前麻醉医师查看病人，下达术前针的医嘱，通常是肌肉注射硫酸阿托品以及安定注射液，目的是抑制腺体分泌，消除病人的紧张情绪。病人在手术前也应该做好肛周的准备，是进行局部的清洗以及坐浴，避免术中感染发生几率的增加。
