可以选择局部热水坐浴，应该保持大便通畅，多吃水果和蔬菜，养成良好的生活和饮食习惯。饮食调节也是预防肛裂的一个好办法，多喝水，少吃肉，适当增加高纤维食物如蔬菜、水果的摄入，避免辛辣、煎炸等食物，这些都可以保持大便通畅，减少肛裂的发生。
肛裂必须防治便秘，否则肛裂不能愈合，多喝水，多吃蔬果，增加富含纤维素的食物摄入等，只有便秘好了肛裂才有可能愈合。便后用五千分之一的杀菌剂温水坐浴一日两次。不能饮酒，不要吃辛辣刺激食物。
增加膳食纤维食物，养成按时排便的好习惯，保持大便通畅，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，戒烟戒酒，大便秘结可加用润肠通便药物，服用益生菌类，避免长时间坐着不动，加强锻炼。
可以使用针刺疗法：取长强穴，用长针刺入，强刺激，留针2～3分钟；有时可配合两侧白环俞穴。工作闲暇时多起来走动，促进肠蠕动，饮食上多吃含纤维素高的食物，保持大便通畅，便秘时服用药物协助排便。
肛裂以后应当注意饮食，避免辛辣和刺激的食物，可以多喝蜂蜜或者石蜡油软化大便，促进大便顺利排出，减轻大便对肛裂创面的刺激。多喝水，多吃粗纤维食物，多吃粗粮，促进胃肠蠕动，促进大便顺利排出。
