和平时不良的生活习惯有关系，比如吃的太辛辣了，然后大便比较干结，或者干脆就便秘。用力大便的时候，就可能导致肛门的损伤。建议平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，饮食清淡规律点。由于慢性的肛裂可能会导致肛裂处慢性的炎症，导致病情不好，要引起重视。
肛裂的症状有疼痛、出血、便秘、肛门瘙痒、发热，肛门部位也会十分肿痛，流出脓血等。肛裂是消化道出口从齿状线到肛缘这段最窄的肛管组织表面裂开，形成小溃疡，方向与肛管纵轴平行，呈梭形或椭圆形，长约0.5~1.0cm。
增加膳食纤维含量，多食粗制谷物制品、蔬菜等，避免进食辛辣食品，多饮水，多吃水果，改善大便干硬症状，保持大便通畅。采用长效麻药，对肛裂行局部注射，药液注入肛裂基底部和周围组织内，手指轻轻按摩。
肛裂调理方法有平时多喝水，多吃富含纤维的食物，多吃粗粮，以促进胃肠蠕动，保持大便通畅。养成每天定时排便的生物钟，一旦有便意就要马上解决，不能熬着。如果大便过于干硬，千万不要硬挤，以免让皮肤破溃更加严重。可以引用膳食通畅复合粉，润肠通便，清热解毒，使大便变得软一些，容易排出。
肛裂是不能进行剧烈运动的，但可以进行一些简单的体育锻炼，避免臀部用力即可，可以多吃利排便的水果香蕉之类的。还要多喝水，使大便不干结，减少排便时的痛苦。只要做到这，剧烈运动很快就会进行。
