一动就出汗叫做气虚自汗，自汗就是指的患者不动的时候就大汗淋漓，移动的时候就出汗更多，这就是气虚自汗的表现。气虚主要是指患者气不足所导致的症状，患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现。
运动后出现咳嗽，无喘不过气来，考虑运动后变异性咳嗽，可能有过敏性咳嗽，去医院过敏原检查，肺功能检查一下排除哮喘性咳嗽，注意喝水合理饮食保持口腔卫生补充点维生素。
运动头部就出汗就特别多，这个考虑可能是肾虚引起的，平时应该加强营养，注意锻炼，不要过度劳累，可以适当进行补肾治疗。可以使用参苓白术散调理较好。平时适当加强运动，适当补肾治疗可以使用参苓白术散调理较好，注意休息，加强营养。
病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。可以排除。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。
稍微运动一下就出现气喘，主要表现于呼吸系统的疾病，常见于运动性哮喘，是支气管哮喘的特殊类型。由于在稍微运动，气道会反射性的出现高原反应状态，黏膜出现充血、水肿、炎性物质渗出，可伴随有支气管平滑肌的收缩和痉挛，而引起管腔的变窄，导致呼吸困难而出现气喘的症状。
肾虚的表现，属于气阴两虚，内分泌失调，植物神经功能紊乱的症状，少吃或者不吃辛辣刺激食物，二是戒烟酒，注意保暖，保持身体干爽。要注意生活规律，保持充足睡眠，补充各种营养，比如优质高蛋白，微量元素，各种维生素等，平时的话要注意增强体质。
