可能是长期的劳损，比如长期咀嚼一些比较硬的食物或者是经常张口做一个比较大的活动性的动作。其次就是受凉，受凉可以导致部位的无菌性的炎症发作，从而产生疼痛。
一般来说，髌骨关节痛能治愈。
髌骨关节痛主要是髌股关节炎、髌骨软化征、骨关节炎等因素引起的，如果是髌骨软化症导致的，可以通过手术治疗改善髌骨的运动轨迹，同时患者可以遵医嘱可以口服氨基葡萄糖类药物，如果是重度的骨关节炎，可能髌骨关节磨损严重，需要进行关节的置换手术。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
张嘴上下颌骨痛需要到医院检查后再治疗。
张口上颌骨痛是因为患有颞下颌功能紊乱，建议患者到医院做口腔CT、颞下颌关节片等检查。当牙齿严重拥挤或排列不齐时，会导致牙齿的咬合错位，必须进行整畸矫治，纠正咬合关系。制作并佩戴颌垫，缓冲关节腔内的压力，。对于局部患处可以通过针刺、按摩等物理疗法来减轻，必要时需要做关节外科治疗。
患者平时应该保持作息时间规律，早睡早起，不要进食坚硬的食物，有利于身体健康。
下颌关节痛临床可因常食过硬食物引起，此外，还可能频繁地使用一方进食。所以在这个时候患者应该注意不要吃那些辛辣刺激性大的食物，因为这样容易让人感觉到疼痛，而且还很难治愈。在这段时间内，患者可采取使用一些艾灸或针灸等方法。如果出现疼痛症状，首先要做一个简单有效的检查，比如看有没有牙齿松动以及关节是否活动等。再辅以局部热敷，促进康复。如果病人在进食过程中出现疼痛情况，一定要马上去医院检查。
建议患者便不要进食生冷、生涩之品，要随时注意进食的体位。
患者出现骨关节疼痛时，应考虑外伤，尤其是由于外伤造成的关节骨质软骨和韧带，关节囊的损伤会造成骨关节部位的疼痛，如果不及时处理，会造成长期的慢性疼痛。其次，可能是由于关节部位长期的受压、摩擦，造成关节部位的过度磨损，同时周围的韧带关节囊受力过大，也会造成骨关节部的疼痛。还有就是骨关节部位的退行性骨关节炎，也会造成关节周围的骨质增生和内部的软骨退变，刺激周边组织，刺激滑膜，造成骨关节部位的疼痛。此外，类风湿性关节炎、痛风性关节炎等自身免疫性疾病也会腐蚀关节，从而引起骨关节部位的疼痛。