脚踝消肿没有最快方法，在排除骨折的前提下，是软组织损伤，应该及时的就医治疗，避免反复或加重。在医生的指导下进行合理治疗的同时注意多休息，抬高患肢，减少对局部的刺激，饮食生活规律有序，逐渐的恢复。疼痛明显的话可以适当服用止痛药物，一定要避免非必须的站立和行走等活动，以免肿胀加重，可以局部热敷。
脚踝消肿的最快方法，24小时之内可以采用冷敷的方式来消肿止痛。肿胀分为急性肿胀和慢性肿胀，如果是在24小时以内，可以从冰箱里取出冰糕块、冰块等，然后用毛巾包起来，一天三次，每次20分钟。如果是慢性肿胀，比如说受伤后的几天或者是慢性劳损导致的肿胀，可以采用温毛巾热敷、烤电、外敷活血止疼消痛膏等。同时可以口服一些活血化瘀的药物，比如说筋骨痛消丸。
脚踝扭伤肿了，采用患肢抬高、冷敷、使用药物等方法消肿最快。
1.患肢抬高：脚踝扭伤肿了要多卧床，将患侧的小腿和足抬起30厘米左右，这样有助于下肢的血液循环，使水肿消失。
2.冷敷：脚踝扭伤肿了，在48-72小时之内要进行冷敷，这样可以加快伤口的血管的扩张，从而减轻相关症状。
3使用药物：脚踝扭伤肿了的患者可以遵医嘱使用七叶皂甙钠片、迈之灵片等药物进行治疗。
脚踝消肿最快的方法要分开看待，如果是外伤原因引起的踝部肿胀，快的方法包括肢体抬高、肢体制动，甚至可以打石膏来进行制动，在配合24小时以内的冷敷，48小时以后热敷，再加上48小时以后局部轻柔按摩，治疗以后很快肿胀就慢慢消退了，如果不是外伤的原因，如是关节炎或者其它的原因，它的消肿主要以治疗原发病为主，只有原发病得到控制，踝部的肿胀才能够渐渐的消退。
孕妇消肿的最快方法是在睡觉的时候把双下肢抬高，这样改善局部的血液循环，也会使水肿的症状得到改善，另外在白天的时候尽量减少站立时间，应少盐清淡饮食，而吃一些利尿的食物。
