脚踝消肿的最快方法是什么

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我在跑步的时候把脚踝给歪了,而且肿的厉害,脚踝消肿的最快方法是什么?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
脚踝消肿没有最快方法,在排除骨折的前提下,是软组织损伤,应该及时的就医治疗,避免反复或加重。在医生的指导下进行合理治疗的同时注意多休息,抬高患肢,减少对局部的刺激,饮食生活规律有序,逐渐的恢复。疼痛明显的话可以适当服用止痛药物,一定要避免非必须的站立和行走等活动,以免肿胀加重,可以局部热敷。
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脚踝消肿没有最快方法,在排除骨折的前提下,是软组织损伤,应该及时的就医治疗,避免反复或加重。在医生的指导下进行合理治疗的同时注意多休息,抬高患肢,减少对局部的刺激,饮食生活规律有序,逐渐的恢复。疼痛明显的话可以适当服用止痛药物,一定要避免非必须的站立和行走等活动,以免肿胀加重,可以局部热敷。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚踝消肿的最快方法,24小时之内可以采用冷敷的方式来消肿止痛。肿胀分为急性肿胀和慢性肿胀,如果是在24小时以内,可以从冰箱里取出冰糕块、冰块等,然后用毛巾包起来,一天三次,每次20分钟。如果是慢性肿胀,比如说受伤后的几天或者是慢性劳损导致的肿胀,可以采用温毛巾热敷、烤电、外敷活血止疼消痛膏等。同时可以口服一些活血化瘀的药物,比如说筋骨痛消丸。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝扭伤肿了,采用患肢抬高、冷敷、使用药物等方法消肿最快。
1.患肢抬高:脚踝扭伤肿了要多卧床,将患侧的小腿和足抬起30厘米左右,这样有助于下肢的血液循环,使水肿消失。
2.冷敷:脚踝扭伤肿了,在48-72小时之内要进行冷敷,这样可以加快伤口的血管的扩张,从而减轻相关症状。
3使用药物:脚踝扭伤肿了的患者可以遵医嘱使用七叶皂甙钠片、迈之灵片等药物进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝消肿最快的方法要分开看待,如果是外伤原因引起的踝部肿胀,快的方法包括肢体抬高、肢体制动,甚至可以打石膏来进行制动,在配合24小时以内的冷敷,48小时以后热敷,再加上48小时以后局部轻柔按摩,治疗以后很快肿胀就慢慢消退了,如果不是外伤的原因,如是关节炎或者其它的原因,它的消肿主要以治疗原发病为主,只有原发病得到控制,踝部的肿胀才能够渐渐的消退。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

孕妇消肿的最快方法是在睡觉的时候把双下肢抬高,这样改善局部的血液循环,也会使水肿的症状得到改善,另外在白天的时候尽量减少站立时间,应少盐清淡饮食,而吃一些利尿的食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

脚趾消肿办法,选择活血化瘀加局部用药配合治疗,口服活血止痛胶囊,局部用热敷的办法。而因细菌感染引起,需要选用药物治疗,局部肿胀处进行湿敷,外加热水袋,可以快速消肿。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。