由于长期给膝关节以向外侧的力就会过度拉长和松弛膝关节外侧副韧带，使得两侧副韧带的力量失衡，由此而形成O型腿，可以双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
通常情况下，XO型腿能矫正。
如果是青少年，通常骨骼、韧带比较柔软，膝关节比较有弹性，一般可以通过佩戴下肢的支具，然后进行矫正制动。在通过支具可以强行固定，可以纠正膝关节的力线、软组织的平衡。并且如果有胫骨、股骨的侧弯，通过支具，一般也可以得到部分纠正，但是需要长时间的固定。如果是成年人膝关节已经很坚硬，弹性很差，一般是通过手术治疗。
XO型腿是指X型腿与O型腿，分别又称膝外翻、膝内翻，矫正方法包括手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。严重的膝外翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症。
XO型腿主要是通过胫骨和股骨的截骨手术来矫正。通过截骨矫正内翻和外翻畸形，从而恢复下肢力线。另一种方法是进行关节置换，通过对膝关节表面的截骨、置换假体，从而恢复下肢力线，从而校正X型腿和O型腿。X型腿、O型腿又叫膝内翻、膝外翻。
如果是膝盖内翻或是膝外翻，并且有一个很大的角度，那么应该要做外科治疗，最好是到正规的医院进行治疗。
O型腿需要矫正吗需要根据实际情况判断。
O形腿指两个膝关节之间存在一定间隙，如果不会对日常的生活和生理功能造成一定的损害，这种情况下无需进行校正，可以适当调整坐姿和站立姿势，有助于缓解相关症状。如果出现行走的异常，这种情况下，一般需要进行矫正，以免O型腿的活动能力不良，可以在医生的指导下选择戴支架，也可以选择外科截骨手术进行治疗。
日常生活中，患者应当注意保持较为平和、稳定的心态，避免出现过于自卑、抑郁等不良情绪。
首先要清楚的是，X型和O型腿，这在婴儿成长阶段是很普遍的。这是两种最普遍的下肢骨头的畸形，这种畸形一般都是骨头的畸形，一旦骨头发生了变化，就很难矫正了。正常来说，骨头的形态很难被修复，要经过一段时间的持续的力，才能让骨头的形态发生变化，如果是X型和O型腿，可以通过调整腿部的力量来进行矫正。一般比较常用的办法就是修正脚部的力量线，这样可以在很大程度上改善X型和O型腿。另外，要避免缺钙、缺乏维生素D，如果缺钙也会造成骨头的畸形，要采取相应的措施。
在日常生活中，应该注意补钙，尽量避免挑食、偏食。