一般髌腱炎的话主要是膝关节的疼痛不适，尤其是伸膝时疼痛严重，主要和劳累、受凉及剧烈运动等有关系的，有时候感冒发烧等也是可以加重症状的。治疗的话可以应用舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累等应该是可以缓解症状的。
髌腱炎的康复治疗就是要注意休息，避免劳累，之后要进行锻炼，通过半蹲、靠墙半蹲、扶椅离心支撑、仰卧抬腿等动作，能够有效的增强肌肉，关节的韧性，起到修复、保健的作用。
髌腱炎的治疗，以非手术治疗为主，包括减少活动，注意休息，避免剧烈运动，佩戴护膝，局部可以热敷理疗，疼痛明显时可口服非甾体抗炎药物镇痛治疗。对于慢性髌腱炎，不使用局部封闭治疗，以免增加髌腱脆性，引起髌腱断裂。
髌腱炎主要是由于运动过量或者运动不当引起的，主要表现为蹲跳时疼痛，最好去正规医院作详细检查以确诊，可通过非手术治疗方法，包括减少活动、注意休息、理疗及非甾体类消炎镇痛药物等，也可通过热敷及静养进行治疗，平时要避免引起膝盖受压的剧烈运动。
进行膝关节石膏或者支具的外固定，保持膝关节伸直放松状态，固定之后能让髌腱处于一种放松状态。就可以快速恢复，如果继续活动不进行固定，会导致该位置受到进一步刺激，导致炎症进一步加剧。
腘肌肌腱炎可以采用常规治疗和药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、醋酸地塞米松等药物治疗，也可以结合超声、干扰电流等物理治疗。
一、一般性治疗
用夹板或石膏固定肌腱，保持休息，热敷或冷敷，局部应用麻醉药和非甾体消炎镇痛药7~10天。急性炎症得到控制以进行少量运动训练。
二、药物疗法
1、双氯芬酸钠缓释片：主要用于治疗各种炎症性疼痛，如类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性。
2、醋酸地塞米松：地塞米松是肾上腺皮质激素药，主要用于抗炎，抗过敏，免疫抑制，抗中毒，抗休克。过敏性和自身免疫性炎症性疾疗作用。
三、其它疗法
超音波及干扰电流可用于控制炎症及止痛，增加肌肉深层血液循环。康复肌群和大腿股四头肌。股四头肌力量不足的人，在下坡、下楼梯时，腘肌压力相对较大，所以除了处理膝关节局部情况外，还要加强腿部力量训练。
