膝关节扭伤后如何比较快的恢复

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我膝关节扭伤,走路很痛,上下楼梯更痛,蹲着痛得更厉害,膝关节扭伤后如何比较快的恢复呢?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
扭伤后24小时内需要冷敷缓解疼痛和预防软组织肿胀,不严重保守治疗2-4周,外固定就行,这期间不要负重行走,可以适当进行关节的功能训练,如果较严重的情况下需要手术修复,手术以后2-3周开始康复训练。
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扭伤后24小时内需要冷敷缓解疼痛和预防软组织肿胀,不严重保守治疗2-4周,外固定就行,这期间不要负重行走,可以适当进行关节的功能训练,如果较严重的情况下需要手术修复,手术以后2-3周开始康复训练。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝关节这个部位的扭伤,可能是由于运动不当,或者是运动过于剧烈造成的关节韧带的扭伤。如果疼得不是很严重,注意休息一下,可以得到缓解。如果由于扭伤引起的疼痛厉害,可以配合烤电或热敷,也可以将膝盖固定,以减轻局部疼痛。

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出现膝关节扭伤,首先应去医院进行检查程度和损伤的部位如韧带的损伤,半月板损伤等造成的,需要引起重视,避免导致关节发炎,加重病情。如果只是轻微的拉伤,可以以休息为主,局部可用使用活血化瘀的药物。在扭伤后24小时内不要选择热敷和推拿。48小时后可以选择适当的进行膝关节的热敷,热敷可以很好的缓解因拉伤带来的疼痛感或肿胀感。

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膝关节扭伤的处理方法有及时冰敷、固定关节、去医院就诊。膝关节扭伤主要是由于打篮球、踢足球等激烈的运动造成的,有可能是膝关节的韧带断裂,需要去医院做核磁共振或者X光片检查。扭伤容易导致前交叉韧带断裂,要及时进行冰敷、固定、定期到医院进行检查。另外,还会造成膝关节内副韧带的损伤,如果出现膝关节外翻试验呈阳性,则要先进行冰敷,然后再转到医院进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

关节扭伤比较常见的是踝关节扭伤,其次就是一些小关节。扭伤以后24小时内需要冷敷缓解疼痛和预防局部软组织肿胀,不严重的话保守治疗2-4周,外固定就行。期间不要负重行走,可以适当进行关节的功能训练。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝部疼痛是膝关节扭伤的主要症状。具体症状有以下几点:
1、撕裂性骨折是膝关节扭伤造成的,主要表现为活动受限、局部压痛、叩痛。
2、韧带损伤:当膝关节运动到一定的角度,也就是受伤的韧带在受到压力的时候,会有很大的痛苦。
3、滑膜嵌顿和半月板损伤:一般不会有任何临床表现,半月板在红色区域会有疼痛的表现,而在白色区域,则会有更多的卡压。

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