软骨炎首先要做针对性的治疗，可以做镇痛，理疗等治疗。可以先保守治疗，如果有感染或者严重手术治疗，建议平时要注意保暖，避免着凉，加强营养，注意好好休息，避免劳累过度。软骨炎比较典型的是肋骨症状，首先考虑是肋软骨炎引起的，建议外敷，活血化瘀不用止痛药或做理疗，或用红外线灯可以缓解疼痛。
肋软骨炎可以挂骨科，也可以挂胸外科。肋软骨炎是发生在肋软骨与胸骨交界处，不明原因的疼痛，伴肿胀的炎性病变。主要症状是胸部疼痛，疼痛剧烈时，可向后背肩胛骨或者上臂腋窝处放射。
软骨炎一般都发生在肋软骨，所以又称为肋软骨炎。它是胸肋软骨与肋骨交界处非炎症性肿胀、疼痛，一般是由病毒感染因素引起，也有可能与损伤有关。要端正身体姿势、积极进行抗病毒药物治疗、加强保暖、避免受凉、局部热敷，可以口服一些消炎镇痛药物，必要时可以进行局部封闭治疗。
肩袖损伤贴云南白药膏或者活血止痛膏。
对于肩袖损伤的患者，可以在医生的指导下使用云南白药膏或者活血止痛膏来缓解患者的痛苦。如果是轻微的肩袖受伤，可以悬吊患肢，持续1个月。对于肩袖受伤比较严重，抬肩的功能受到一定限制，需要通过肩关节镜来进行微创外科治疗。在日常生活中，患者应该以清淡饮食为主，注意调整休息时间，遵守合理的作息规律。
肋软骨炎目前没有相当可靠的疗效办法。慢性炎症刺激引起疼痛活动受限不适，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养补充维生素微量元素。