怎样的枕头能预防和治疗颈椎病

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我最近颈椎有点不舒服,去医院检查出有轻度颈椎病,想问下怎样的枕头能预防和治疗颈椎病呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
预防和治疗颈椎病的枕头,要保证枕头的高低程度能够维持人体生理曲线为宜,仰卧在枕头上,枕头高以枕中央受压状态下的8到10厘米比较好,要是比较高或者比较低的话,都会有可能造成颈椎部受到很大压力,所以要选择专门的颈椎保健枕,就会有很好的预防和治疗效果。
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预防和治疗颈椎病的枕头,要保证枕头的高低程度能够维持人体生理曲线为宜,仰卧在枕头上,枕头高以枕中央受压状态下的8到10厘米比较好,要是比较高或者比较低的话,都会有可能造成颈椎部受到很大压力,所以要选择专门的颈椎保健枕,就会有很好的预防和治疗效果。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病使用的枕头应该需要根据睡姿的不同进行选择:
仰卧姿势中,脊柱呈现一条曲线;侧卧姿势中,脊柱呈现一条直线。为了维持这个生理曲线,需要恰好的高度,即枕下后床垫与颈椎之间的距离等于枕芯的厚度。且枕头应该不软,不硬,硬度适中。患者还需保持一个良好的睡姿,避免对颈部造成压力。
建议患者在治疗期间保护好颈部避免对颈部造成压力。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病睡颈椎枕比较好:
颈椎病是一种以颈椎退行性病变为基础的疾患。如颈椎不稳,髓核突出,骨刺形成,韧带肥厚等刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,引起各种各样症状的综合症。主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。对睡觉的枕头要求很高,过高和过低的枕头都会在睡觉的时候,让颈部一直处于非生理状态。

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颈椎病买U形枕或叠型枕头比较好。具体分析如下:
U形枕和叠型枕头。这一类枕头设计的特点是将枕头将颈部的肌肉完全托起。可以使得颈部紧张肌肉得到放松,同时也可以起到改善颈椎椎序不稳,颈椎变直,前弓消失的目的。
建议患者在日常生活中,要多注意休息,避免自身劳累,同时饮食应以清淡营养为主,避免摄入刺激性的食物。

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颈椎病最好睡乳胶枕:
1、乳胶枕有很好的弹性和支撑性,颈椎病患者在选择使用的枕头时。
2、乳胶枕具有变形的能力,可以在睡眠的时候,随着颈椎生理曲度的变化而变化,从而对颈部的骨骼和韧带起到一个很好的支撑作用。
3、乳胶枕可以使颈部放松,从而缓解颈部肌肉的疲劳,达到预防颈椎病加重和防止颈椎病复发的功能。
建议患者根据自己的睡姿选择合适的枕头,同时注意颈部的保暖。

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颈椎病患者一定要用枕头。
大多数颈椎病患者都是因为长期劳损、着凉所导致的颈椎间盘突出。所以颈椎病患者在睡觉时是一定要使用枕头的,正确的使用枕头是有利于颈椎病的恢复的,但是选择的枕头需要较硬,不能太软、太硬,否则不利于颈椎病的恢复。颈椎病患者还可以在日常生活中对局部进行热敷、按摩等,也可以促进病情的恢复。

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