腰椎间盘突出和肾虚有关，可以多吃点补肾的食物，如板栗，黑豆，黑米，黑芝麻等。还可以多煲点排骨汤。应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。
腰间盘突出患者可多吃这五款补身体的食疗：杜仲核桃猪腰汤、当归生姜牛肉汤、芝麻粥、三七地黄瘦肉汤、山药栗子粥。患者可在平时生活中多摄入这些汤粥，都有不错的效果。另外患者也要有个良好的坐姿，睡觉的床不宜过软，如果是长期伏案工作的患者更需要注意桌、椅的高度，定期改变自己的姿势，不宜提过重的物体，多注意休息。
治疗腰椎间盘突出的方法有西医治疗、中医治疗、微创手术、开放手术等。
1、西医疗法：通过静脉注射，可以促进神经的营养，促进微循环的恢复，并能缓解局部的细菌感染。
2、中医治疗：中医按摩，针灸，拔罐等。
3、微创手术：30-50岁的年轻人，如果是腰椎间盘突出，可以进行微创手术。
4、开放手术：60-七十岁的高龄患者，伴有椎管狭窄，脊柱不稳的患者，需要进行开放手术。
腰椎间盘突出食疗方法可以选择一些具有活血化瘀作用的食物，比如山药，田七。饮食的调理主要是辅助作用，不能起到关键作用。及时完善腰椎的磁共振，判断腰椎间盘突出的程度，平时多卧床休息，可以加强腰背肌的训练，尽量的减少重体力劳动。
腰椎间盘突出的治疗有两种，非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要适用于年轻、初次发病、病程较短者、症状较轻患者要绝对卧床休息三周，三周以后戴腰围下床活动，三个月内避免弯腰持物动作，适当的牵引治疗、理疗、按摩、推拿有一定的帮助，可以减轻肌肉痉挛。手术疗法包括两种，一种是微创显微镜下切除椎间盘，还有一种就是显微镜下切除椎间盘之后做腰椎的融合，主要适用于腰椎不稳的患者。
腰椎间盘突出的检查方法分为临床问诊、X光片检查、CT检查以及磁共振检查，具体检查方法如下：
1、临床问诊：包括症状及临床体征的检查，是诊断椎间盘突出最主要的方法；
2、X光片：间接反映椎间盘突出，同时可以排除腰椎滑脱、脊柱的感染等疾病；
3、CT：直观反映椎间盘的突出，可以显示椎间盘突出的程度、方向以及椎间盘是否有钙化；
4、磁共振：可以显示椎间盘突出的程度对神经的压迫及早期的椎间盘病变。