膝盖里面一弯腿就疼可能是半月板的损伤。
膝关节弯曲时出现轻微的疼痛，不伴有肿胀、弹响、绞索等症状。用冰袋敷在创面上，1-2个小时后，可以尝试弯曲。如果疼痛已经消除，那么很有可能只是轻微的扭伤，或者是轻微的滑膜受伤，无需到医院就诊。如果患者长期肿胀，一曲腿就会感到疼痛加重，应该考虑是不是半月板损伤，也可能是膝盖的附属结构受到了损伤。如果屈膝运动导致疼痛加重，应立即去医院检查，并进行进一步的核磁共振检查。
膝盖弯腿时出现疼痛，考虑髌骨软化症或骨性关节炎导致的髌股关节炎。髌骨软化症是髌骨软骨面长期受力较大，局部缺血缺氧，导致软骨退变，在关节屈曲时髌骨软骨面受力增大，产生疼痛。近期避免剧烈活动及上下楼梯动作，膝关节保暖避免着凉。
膝盖弯腿时出现疼痛，考虑髌骨软化症或骨性关节炎导致的髌股关节炎。髌骨软化症是髌骨软骨面长期受力较大，局部缺血缺氧，导致软骨退变，在关节屈曲时髌骨软骨面受力增大，产生疼痛。近期避免剧烈活动及上下楼梯动作，膝关节保暖避免着凉。
可能是受凉或者过度劳累所导致的。受凉、过度劳累都会导致膝盖里面的内环境产生变化，从而引起疼痛。膝关节的骨性关节炎、膝关节的滑膜炎都会引起膝盖里面的疼痛，长时间的站立行走，过度劳累、负重，都会导致膝关节软骨的损坏，软骨下骨相互摩擦，从而会出现膝关节的疼痛，长时间的滑膜受到挤压，会形成无菌性的炎症，也会导致局部的疼痛。
通常情况下，膝盖里面疼可能是关节内部的损伤、半月板损伤等因素导致的。具体情况分析如下：
膝盖里面疼通常是由于工作压力较大、着风或者是肌肉劳损等造成的。膝盖里面疼痛的主要是关节内部的损伤和病变造成的，比较常见的有髌骨对应的股骨关节的软骨损伤、滑膜皱襞的综合征、半月板损伤等，患者常会感到膝盖里面疼痛。患者要到医院拍x片，根据结果再做进一步的处理。
膝盖腿弯疼，医学术语叫腘窝，这个地方病人可能会疼痛，在膝盖后侧地方疼痛可能是骨性的，也可能是软骨性结构的，但肯定是膝关节静态结构的病变，或者动态结构的病变引起的。