颈椎病睡觉可以不枕枕头吗

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我患有颈椎病已经好多年了,最近听说颈椎病可以不枕枕头睡觉,颈椎病睡觉是否可以不枕枕头?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
颈椎病睡觉可以不枕枕头,但是对颈椎病无任何益处,最好还是枕枕头睡觉好,枕枕头的目的是放松颈部肌肉,让劳累了一天的颈椎在晚上得到很好的休息,让肌肉得到很好的放松,颈椎正常有一个生理曲度,但是平时长时间的工作、低头,使颈椎的曲度可能会变直,甚至后突畸形,睡觉的时候不枕枕头,曲度难以恢复。
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颈椎病睡觉可以不枕枕头,但是对颈椎病无任何益处,最好还是枕枕头睡觉好,枕枕头的目的是放松颈部肌肉,让劳累了一天的颈椎在晚上得到很好的休息,让肌肉得到很好的放松,颈椎正常有一个生理曲度,但是平时长时间的工作、低头,使颈椎的曲度可能会变直,甚至后突畸形,睡觉的时候不枕枕头,曲度难以恢复。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病晚上睡觉最好枕薄枕。
颈椎病大多数是由于颈椎退行性改变、椎体骨质增生、黄韧带肥厚、后种韧带骨化、间盘组织突出,刺激脊髓神经,使患者出现颈肩背部疼痛及上肢的麻木、酸痛、肌力下降。患者的颈背肌肉紧张痉挛得不到有效的缓解,会出现颈背部酸痛、乏累、疼痛。
建议患者在日常生活中不要太过劳累,同时还要有正确的睡眠姿势。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

不枕枕头不可以缓解颈椎病。
颈椎病多是因为长期的姿势不当和颈部劳损导致的。颈椎病患者在睡觉时一定要使用枕头,并且枕头的质地要软硬适中,这样可以起到缓解颈椎病的作用。所以颈椎病患者不枕枕头是不对的,并且颈椎病患者不枕枕头还有可能加重颈椎病的症状。所以颈椎病患者在睡觉时一定要使用枕头。另外,颈椎病患者在睡前还需要保证头发的干爽,否则容易加重颈椎病的病情。

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颈椎病不枕枕头是不好的。颈椎病是指颈椎的退行性病变,引起的颈椎曲度变直,或者是颈椎反曲。颈椎病不需要枕,对颈椎病的恢复很有好处,但也有一些病人,需要把头枕抬高,尤其是后颈,这样才能维持颈椎的良好状态,但也有人枕高了,对颈椎病的恢复也有好处,因为长期高枕易导致颈椎反曲畸形,加速椎间盘退变甚至加重颈椎疾病状,引起神经根压迫或脊髓压迫,出现手脚麻木甚至行走不稳,不建议颈椎病患者不枕枕头,枕过高枕头。

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颈椎病不能不枕枕头。具体分析如下:
首先颈椎有正常的生理曲度,从侧位X光片上可以清晰看到颈椎呈前凸状态。睡眠时颈后需要有承托来维持颈椎的正常生理曲度。同时在睡眠时使用枕头可以让颈部肌肉放松,但如果不适用枕头可能会导致颈部肌肉劳损僵硬及疼痛。
建议患者在日常生活中,要多注意休息,避免自身劳累,同时饮食应以清淡营养为主,避免摄入刺激性的食物。

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要枕枕头的,不要太高太软就可以去正规公立医院中医康复理疗科就诊,可以做针灸按摩,推拿,牵引小针刀或者臭氧治疗效果好,平时少做低头伏案工作,多做颈部保健操,睡觉用的枕头不要过高过软。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术