手臂骨折上钢板后怎样锻炼

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最近玩时手臂骨折了,去医院医生给我上了钢板,手臂骨折上钢板后怎样锻炼?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
手臂骨折上钢板后一月后可以适应性,活动关节屈伸功能,防止肌肉组织粘连,出现疼痛活动受限不适现象。注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,按时复查,在医师指导下处理治疗及康复锻炼身体。
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手臂骨折上钢板后一月后可以适应性,活动关节屈伸功能,防止肌肉组织粘连,出现疼痛活动受限不适现象。注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,按时复查,在医师指导下处理治疗及康复锻炼身体。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨折上钢板主要是指有明显损伤,移位的长管骨骨折。需进行手术复位,且复位后可应用钢板进行骨折部位牢固的内固定。
骨折上钢板会限制骨折部位的活动,便于恢复骨折部位正常的解剖结构,为骨折愈合修复创造有利条件。骨折断端主要依靠钢板来维持位置,钢板的强度有限,尤其是粗大的肢体,例如肱骨、股骨、胫骨干骨折,如果早期过度活动肢体,容易导致钢板松动、断裂,骨折移位。患者应避免运动,需在医生的建议下进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,脚腕骨折上钢板,在术后一年到一年半进行取出。
脚腕出现骨折,如果上了钢板做内固定手术,通常手术之后的一年到一年半左右的时间可给予拆除。但是在取出之前需要进行复查,如果局部没有明显的活动功能障碍,此时就可以拆除。
建议患者在恢复期间多休息,不要劳累,同时也要保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物,多吃富含钙质的食物。

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骨折后要及时到医院检查,明确骨折的严重程度,然后采取相应的治疗措施。
需经过复位、固定治疗,待症状稳定后才能进行功能锻炼,促进骨折区域的恢复,避免肌肉萎缩、粘连等。下肢骨折后一个月左右可以下床活动,但是不能负重。首先可以拄着拐杖慢慢行走,最好是循序渐进,不要过度劳累。如果走路不方便,可以先练习站立,先拄着拐杖练习站立,然后继续走路,这样才能恢复正常。

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脚后跟骨折后,患者可以通过以下方式进行锻炼:
先用开水烫过再进行功能训练,恢复关节的运动能力和肌肉的强度,这样才能为今后的下床运动作好充分的准备。可以在热水里涂抹一些活血化瘀的中药。做一些简单的运动。可以找家庭成员帮忙,弯曲或伸展踝关节直至有痛感,不要害怕,要有力度,有出汗对身体的恢复有好处。脚踝骨折之后的运动方式有伸腿勾脚、收缩肌肉、抬腿、推拿肌肉等。
脚后跟骨折后,建议患者在进行运动之前要等待骨折处有骨痂生长,相对稳定。运动太早会导致骨折的恢复,也有很大的力量会导致骨头脱臼。

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骨折后1~2年左右取钢板。
骨折后钢板取出时机,一般来说是一年左右,但仍须视骨折愈合而定。如果在这个时间段内发现骨折已经基本稳定了的话,就可以及时将钢板取出。通常骨折手术后都是要每个月复查、X线检查的,清楚骨折愈合过程,仅骨折彻底愈合,为了取下钢板。如果没有明显骨折愈合,则应该尽早开始下一步治疗工作。部分骨折有延迟愈合或不愈合。延迟愈合主要表现为骨折愈合持续6个月以上的现象,然后再延长至一年,仍然没有痊愈,则认为存在骨折未愈合的可能性,部分患者可持续观察,有些愈合时间甚至长达两年之久。

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