脚崴一直没有好怎么办

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我最近因为跑步脚崴了,之后就一直没有恢复,应该怎么缓解症状?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
脚崴了之后一直没有恢复应该不要走路太多,平时抬高下肢。有时候外伤后受伤部位会肿的,如果现在活动不受限,一般是没事的。还要注意不要干重活,多休息就可以。也可以进行药物治疗。
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关节肌肉韧带损伤,慢性炎症刺激周围组织肿痛,活动受限不适反应现象。针对性治疗,按时复查。注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,可以给予活血化瘀止疼对症处理,也可给予针灸磁热疗及局部热敷按摩缓解观察。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚崴了应在24小时之内进行冷敷,超过24小时应该热敷,局部涂抹一些药物进行处理,能够减轻水肿,起到止疼消肿的作用,尽量减少活动抬高患肢,五天以后即逐渐好转,注意休息。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚崴了之后一直没有恢复应该不要走路太多,平时抬高下肢。有时候外伤后受伤部位会肿的,如果现在活动不受限,一般是没事的。还要注意不要干重活,多休息就可以。也可以进行药物治疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术