你有腰椎间盘突出的毛病，平时要注意防寒保暖，不要着凉，腰椎间盘突出时可以热敷，理疗，烤电按摩，针灸，促进局部血液循环，减轻疼痛，针灸的治疗效果也是不错的，大约也得需要半个月到一个月时间。平时注意休息，不要过度劳累，不要干太重的体力活，防寒保暖，不要着凉。疼痛时可以热敷理疗，烤电按摩，针灸促进局部血液循环，减轻疼痛。
针灸治疗是分阶段的。对于病情状况比较轻且初期的患者，可以考虑针灸治疗法，同时也可以配合艾灸、推拿、牵引等手法，效果还不错；但是对于病情状况比较严重的，已经出现下肢麻木、睡眠质量比较差的患者，则不需要进行针灸治疗，效果并不理想，此时应考虑进行手术治疗的方式。具体采用哪种方式，应该根据自己的病情状况而定。
腰椎间盘突出针灸有用。针灸能调整人体的经脉，减轻疼痛，治疗腰椎间盘突出。但如果是严重的病人，则需要根据具体的情况来决定。治疗的时间与患者的病情、术者的技术水平以及对其病因、病理的了解有关。按照《黄帝内经》所说，三天之内可以治疗，可以一次治疗，如果是六、九天，则需要更多的时间，年轻的人，精力旺盛，需要的时间更少。对针法敏感的病人，其疗效更为明显。
腰椎间盘突出症针灸穴位的选取，主要是局部选穴和远部选穴。局部选穴我们通常选在腰椎的局部，包括腧穴、夹脊穴、督脉上的穴位，还有环跳、秩边。远部取穴，可以选择委中，有一句话是腰背委中求，还可以选择承山。
针灸可以治腰椎间盘突出，建议患者积极治疗，具体分析如下：
对于腰椎间盘突出，可以通过针灸来进行治疗。针灸可以促进腰部的血液循环，并且可以促进血液的流通，从而促进局部的血液循环，从而减轻腰部的肿胀、疼痛和麻木等症状。在针灸的时候，还可以配合使用腰痛宁胶囊、氨基葡萄糖等药物。腰间盘突出的病人要注意的是保持正确的姿势，如果有时间，可以尽量保持平躺的姿势，尽量不要久坐、长时间的站立。
腰椎间盘突出针灸需要2~3个月左右。腰椎间盘突出症的针灸治疗需要根据病情的严重程度、医生的诊疗水平以及具体的治疗方案来确定。一般一天1-2次，一次7-10天。腰椎间盘突出损伤到皮肤和骨骼，一般情况下无法通过针灸来治疗，在经络不畅的情况下，可以通过针灸疏通经络、调和气血，如果出现骨错缝或者筋出槽，需要配合推拿、止痛药等治疗。