这也可能是剧烈运动造成的，平时要养成良好的饮食习惯，多注意休息，同时要注意手臂的保暖，不要让手臂处在阴凉的地方。去医院做个检查，明确病因对症治疗补充微量元素，多晒太阳。
一般来说，手臂关节痛应该根据实际情况来处理。
手臂关节出现疼痛，患者应该积极的查明原因，然后再进行相应的治疗。如果是长时间一个姿势、长时间重复特殊动作导致。患者应该避免不良生活习惯，或遵医嘱口服双氯芬酸钠、盐酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液等药物，局部使用氟比洛芬巴布膏。如果是局部的化脓性感染所导致，患者需要遵医嘱选择敏感的抗生素进行抗感染治疗。
临床中有些患者手臂关节痛，只要挂到疼痛科或骨科即可。
一般来说，发生了骨折之后，或者是患有其他慢性疾患时都能够引发手臂关节痛症状，但具体到何种原因引起的则需要根据具体情况具体分析。在这个过程中，患者还是要选择正规医院诊治，诊断明确后，可适时给予部分止痛抗炎等药物，以促进疾病康复，减轻临床症状，优选地，非甾体抗炎药物占主导地位。如果患者没有出现明显的急性或慢性炎症反应的话，一般都会采取保守的方法来处理。
通常情况下，左手臂关节痛的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：左手臂关节痛的患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
2.热敷：热敷可以促进血液循环，进而加快局部软组织肿胀的消退，还能缓解疼痛，因此手臂关节痛的患者可以通过热敷进行治疗。
肩袖出现损伤是日常生活中非常常见的一种现象，出现损伤了以后多会导致肩关节出现疼痛或者是活动受到限制或者是出现局部肿胀，皮下出血，而且肩袖损伤了以后不单单只限于出现肩袖这个部位出现疼痛，它会牵扯到肘关节的这个部位，从而就会引起肘关节疼痛的情况发生。
