对于关节疼痛尤其是膝关节的疼痛，大部分考虑就是由于膝关节滑膜炎或者膝关节骨性关节炎所导致的。这种首先要注意休息，加强保暖，避免受凉，要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，适当的进行关节的非负重功能锻炼，有利于关节软骨细胞分泌滑液，有利于减轻症状。
生姜和艾叶都是温和性的物质，对于治疗肩周炎能够起到一定的辅助作用。生姜和艾叶泡酒从理论上讲对疼痛有缓解作用。艾叶作为一味中药，性质温性，有温通经脉、活血止痛的作用。酒也有活血化瘀、疏通经脉的作用。每天按时服用，也可以起到驱寒的作用，对于治疗肩周炎有一定的功效。
肩周炎最有效的治疗就是科学用肩习惯，发生肩周炎以后，要调整自己的用肩习惯。避免肩部固定过久，避免肩部长期过度的活动，避免肩部姿势不良。治疗上一般采用非手术疗法，如功能锻炼，痛点封闭，药物治疗，针灸与理疗，推拿等。
对于肩周炎一般是可以采取口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭的方式进行治疗。如果处于病发期，疼痛剧烈，可以采取适当的按摩、热敷缓解疼痛，活动的时候尽量使用手进行力所能及的操作，与促进肩关节功能的恢复，上身要保持正直，避免腰部代替时，肩关节得到最大范围的活动.非手术治疗无效者，就需要考虑手术治疗，主要是两种办法，肱二头肌长头腱固定或移位术，再就是喙肱韧带切断术。
肩周炎造成粘连后不可过度拉扯，否则可使病情恶化。
要及时去正规医院做分离工作，或用按摩手法将粘连肌肉分开，或用激光、红光、多种理疗方法等，或用热敷，如用热水袋贴在粘连处等，其措施均为使局部炎性脱离吸收。饮食方面应增加用养丰富的食品如鱼汤、鸡肉和动物内脏。肉食食物可以促进患者身体的恢复，提高患者的免疫力。
