如遇颈椎退行性疾病和颈椎间盘突出症，应注意颈椎的护理，不要弓得太厉害，尽可能减轻颈椎的负担，减少症状的发作。可以做颈椎手术治疗，减轻疼痛，做好颈椎护理可以预防症状。平时，我们应该纠正不良生活习惯，开展更多的颈椎康复锻炼，加强颈椎关节的稳定性。保持愉悦的心情、调整好自己的心态、调整好自己的情绪。
颈椎间盘突出导致的脑供血不足，需要及时到医院进行综合处理。
一般需要采用抗凝扩张的药物，如：血塞通胶囊、银杏叶活、活血化淤丸、盐酸氟桂利嗪颗粒等。其次可以通过针灸、按摩来改善因脑部血液循环而导致的眩晕、失眠等一系列的病症。脑部供血不足需要及时进行外科手术治疗，同时还需要进行物理疗法，有助于缓解症状。
首先要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免枕头太高太软，避免低头，可以充气，颈托固定，椎间盘突出早期，症状比较轻微，可以采取保守治疗。症状严重的，压迫脊髓的，需要去医院手术治疗。
颈椎间盘突出可以通过按摩、牵引、药物、手术等治疗。颈腰椎间盘突出需要及时确诊，颈椎间盘退变、颈背肌劳损等都会引起颈椎的不适，可以通过减少手机使用时间、加强锻炼、多休息等方式来改善。出现手麻、胸闷、头晕、耳鸣、双下肢麻木等症状时，要考虑是不是颈部腰椎间盘突出。轻度患者可以通过口服药物、理疗、康复等方法减轻，病情较重的患者需要接受外科手术。目前腰椎间盘突出呈现年轻化、年轻化的趋势。
非手术治疗原则：去除压迫,抗炎止痛,增加颈椎稳定性。手术治疗原则：严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。药物治疗原则：可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素，对症状的缓解有一定的效果。
理疗：方法很多，有利于加速炎症性水肿的消退和改善神经的血供。封闭疗法：可行痛点封闭或颈部硬膜外腔封闭，可迅速控制炎症和解除疼痛，疗效较好，但存在一定潜在的危险性，不作为常规使用。