脖子发黑是因为人体的代谢欠佳，腋下的淋巴比较多，代谢不畅，所以就会黑色素沉着。想要增白要调节身体代谢，不要让过多毒素堆积，多泡泡澡或参加户外运动，可以加快人体代谢，帮助淡化。
醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用，用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。
大多数人的颈部后面都是颜色比较黑一点的，也有一些原因，有可能是内分泌失调，可以到医院检查一下，看内分泌的情况，看看是不是激素原因。如果洗脸的话，每次洗脸都要有意照顾到后面，又带有强净白功效的洗面奶也行，每天都要认真洗，而且还要做好防晒工作。
脖子发黑和营养不良或者内分泌紊乱有关系，需要对症治疗。主要是通过饮食等的调理治疗，注意饮食的清淡，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，注意休息，预防便秘，勤喝水，适当的锻炼，有一个积极的规律的生活方式。
脖子拉伤了，需要通过药物治疗。
由于患者长时间保持同种姿势，造成脖子拉伤，需要及时去医院进行详细的检查，在医生的指导下使用消炎镇痛类药物进行治疗，还可以使用热敷按摩的手法，来促进血液循环，缓解肌肉痉挛的现象。还可以通过适当的锻炼，来减轻疼痛的症状。
建议患者在日常生活中避免长时间低头工作，避免剧烈运动，注重休息，以便病情恢复。
