踝扭伤了3个月还没好，这种疼痛的症状可以做超短波疗法，中低频疗法，消肿止痛。可以在医生指导下使用消炎镇痛，活血化瘀的药物调理。踝关节扭伤时间比较长，现在要避免激烈的运动，佩戴护踝进行康复锻炼。
脚踝扭伤后酸痛的原因如下：
第一、脚踝关节扭伤后关节滑膜肿胀，出现急性炎症，由于滑膜内血液流通受阻，关节中的无氧代谢增多，进而产生乳酸等酸性代谢物，会对滑膜神经造成一定的影响，引起疼痛症状。
第二，脚踝扭伤后，关节的神经末梢会增加对疼痛的敏感度，而关节受伤会导致关节的液体结构发生变化，炎症介质会刺激滑膜神经，从而导致关节酸痛。
指导意见：您好、根据您所描述的情况来看。一般这种考虑可能是滑的。如果局部肿胀的话可以使用冷敷来改善症状。
指导意见：你好,可以每日应作2～3次热敷或用温水泡脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.,适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复. 可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微 按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进
问题分析：可能把韧带给拉伤了，骨头没事就问题不大，现在肿吗？
意见建议：建议不要剧烈运动，继续泡脚热敷，不要受凉，做一下按摩，促进局部血液循环，祝好
病情分析： 脚踝扭伤一般多是外侧副韧带损伤，损伤之后气滞血瘀经络痹阻，所以不通则疼痛肿胀.
意见建议：主要是药物在发挥温经通络的功效，是气血在流通。可以内服活血化瘀疏经通络的中药，并外敷膏药，这样应该效果更好。
