早上起来腰很疼怎么办

早上，腰部血液循环不好，所以疼痛很明显。如果左腿疼痛，可能还有腰椎间盘突出症，患者应该去医院做腰椎核磁共振检查。患者可以做更多的拱桥练习，也可以配合牵引治疗下腰椎。

腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、附件炎、盆腔炎、肾结石等疾病都会不同程度的引起腰部疼痛，可以去做个腰椎CT和腹部彩超，查明病因后再做进一步治疗。可以暂时使用膏药外敷，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。

按摩对于治疗上火牙疼有很好的辅助作用。合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，经过按压有疏风止痛、通络开窍的效果，可以按摩合谷穴，就是说的虎口，一紧一松的按压，概每两秒钟按压一次，大概每分钟按压30次即可。

经常后背疼，考虑是局部受凉受寒，局部血液循环差引起的，要局部进行热敷或按摩，理疗，艾灸等，促进局部的血液循环改善局部的供血。也可以贴一些膏药。或者口服一些活血，化瘀，祛寒，止痛的药物。

腰扭了腰疼还是平常调理，再配合药物治疗的，可以配合活血化瘀治疗的，尽量还是做一下拍片检查的，少吃辛辣食物，戒烟戒酒，可以配合吃点舒筋活血的药物的，再配合多做按摩理疗的，实在不行，进一步检查。

腰痛有可能是因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题引起的，如果是经常弯腰，负重，久坐，需要注意多卧床休息，可以在腰痛的位置使用膏药贴上，避免反复的弯腰，负重，久坐等，如果保守治疗后病情不见明显的改善，还是疼痛的情况下要及时去医院做个患处的磁共振检查，有腰椎间盘突出的情况下要做牵引，针灸等治疗，效果不好可以进行手术处理。