肘关节酸疼痛越来越严重的观察五到七天没有消失的，可以去医院骨科检查，排除错位损伤等引起的。剧烈运动会引起无氧代谢产生乳酸过多而引起的酸痛，问题不大可能经过两三天就会消失的。
肘关节跌伤需要严格的注意休息。可以先去检查一下，先排除骨折的可能性，然后对症治疗，一般软组织损伤需要注意休息，一般需要保护7到10天左右，这期间可以用一些活血化瘀的药物。
肘关节出现一个脱皮，通常情况下这种皮肤的改变，也叫做真皮增生症，是根，长期的局部摩擦真皮组织形成一个增生瘢痕样的，改变，有一定的相关性。你要经常地热敷，软化局部的皮肤，经常性的按摩。
肘关节韧带拉伤在生活中是很常见的一种现象，稍微运动不慎就会引起韧带的拉伤。在运动拉伤之后一定要及时的进行处理，这样可以避免病情发展为慢性疾病。尽早的处理，也可以防止有后遗症。可以选择外敷的药膏进行使用。对拉伤也有很好的治疗效果。
这种现象由于长期的关节压迫，导致出现关节疼痛现象。可以服用止痛的药物，缓解疼痛的症状。同时可以适当的活动关节，有助于促进血液循环。也可以配合适当的按摩，烤灯等方法缓解疼痛的症状。
如果肘关节容易脱位，应及时加强锻炼，并注意周围关节囊韧带的状态。
如果是单纯的肘关节脱位，通常是没有及时的治疗，那么在复位后，如果没有进行肘部固定，或是时间过短，需要加强肘关节的功能锻炼，以免导致骨折或骨折的关节囊在修复后再次骨折，防止肘关节不稳定。此外，肘关节易脱位也有可能是因为周围骨折，例如桡骨、尺骨、冠突等，在复位时没有严格的判断是否存在骨折，如果只是简单的复位，没有进行相应的外科治疗，很有可能导致肘关节脱位。因此，肘关节脱位后需要进行复位，也需要对周围的关节囊韧带进行修补，以保证肘关节的稳定性。
