由于骨质疏松导致的疼痛可以多吃一些含钙量高的食物，比如奶粉，豆制品等食物，不过老年人人体吸收钙的能力比较差，可以适当地补充维生素d能够促进对钙的吸收，这样可以缓解骨质疏松的症状，另外不要喝浓咖啡和酒，会导致病情加重，另外还要多注意休息。
如果有骨质疏松的话，确实可以引起一些腰部疼痛的，但是肚子痛是不怎么会引起来的，如果患者肚子痛的话一般要考虑是腹部的其他问题，比如消化道的问题。建议可以到门诊检查一下，有必要的话做个B超检查，如果是胃痛或者说肠道不舒服，要及时的进行治疗。
骨痛为骨质疏松症最常见之病症，发病率高达80%，最常见部位为腰背部、髋部和双下肢。
由于骨量减少，骨质疏松导致嵴柱变形而引起腰背酸痛和坐立不安等一系列临床症状。当患者从安静状态过渡到活动状态，常表现为疼痛明显，坐立时间长、行骨痛增加，卧床和晚上休息疼痛缓解。
疼痛表现为酸，胀，痛、持续性隐痛及其他、轻、重程度，多伴肢体乏力、有的肌肉和关节疼痛、腰背疼痛、髋部及其他骨痛部位常压痛明显、叩击痛，即挤压痛。临床上一般认为原发性骨质疏松是导致慢性腰腿疼痛的主要原因之一。疼痛时患者需马上平卧休息，或者并来院做了进一步的诊治。
骨质疏松腰痛的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
骨质疏松是一种全身性骨病，主要是因为骨量低下、骨微结构损坏导致的，骨质疏松的患者容易发生骨折。骨质疏松引起的腰痛可以通过饮食来缓解，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类、蛋类、大骨头汤等，还可以在医生的指导下服用钙片、维生素d来促进钙的吸收。患者可以按照医嘱使用骨松宝颗粒、骨疏康胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。
骨质疏松症最常见的症状就是疼痛，尤其是腰背部疼痛。
该症状会在久坐或久立时疼痛会加重。骨质疏松更容易发生骨折。平时运动时要注意安全，避免剧烈运动，避免摔倒。多吃牛奶、红肉、虾皮、紫菜、海带等富含钙质的食物。患者可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗，可以一定程度上缓解症状。
