由于骨质疏松导致的疼痛可以多吃一些含钙量高的食物，比如奶粉，豆制品等食物，不过老年人人体吸收钙的能力比较差，可以适当地补充维生素d能够促进对钙的吸收，这样可以缓解骨质疏松的症状，另外不要喝浓咖啡和酒，会导致病情加重，另外还要多注意休息。
骨质疏松疼痛的原因主要包括以下，在骨转化的过程当中骨吸收增加，骨小梁破坏，骨膜下皮质骨破坏，破骨细胞溶骨所致，它以夜间疼痛为主要表现。是机械硬力造成的微骨折，以劳累以后疼痛为主要表现。
骨质疏松疼痛可以使用以下办法，具体分析如下：
骨质疏松会导致关节疼痛，严重的时候会导致骨质脆弱，从而导致骨折。首先要检查骨骼的密度，根据骨质疏松的情况，给予补钙和维他命D，并服用钙片，每日晒太阳，如果有剧烈的疼痛，可以服用止痛药布洛芬。另外，要注意在日常生活中要注意调节，多吃富含钙和蛋白质的食品。
骨质疏松会引起骨痛，是因为在骨转换过程中，骨吸收增加，骨小梁破坏，骨膜下皮质骨破坏，破骨细胞溶骨所致，以夜间痛为主要表现，机械应力造成的微骨折，以劳累后疼痛为主要表现。
老年骨质疏松疼痛通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
强调避免骨质的进一步迅速丢失，对易碎骨质进行防护。人是一个有机整体，只有通过合理的膳食、适当的锻炼以及必要的药物治疗才能维持生命活动所需要的骨组织。并保持一副品质良好的骨架，要从每天生活习惯开始，多参与体育运动适量锻炼，对肌肉、骨骼健康都有好处，可以提高肌肉张力与弹力，提高骨骼耐受力，使骨骼出血增多，让骨骼得到很好的滋养，延缓骨骼衰老。患者必要时可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状。
骨质疏松也会造成浑身疼痛。
骨质疏松一是骨骼的密度降低，骨头变得疏松脆弱，受到一些外部因素的影响（比如受到了风寒等），骨头里面的骨小梁和血管会受到伤害和充血，从而引起骨头的酸胀、疼痛。骨质疏松也可能是缺少钙质，进而会让你的身体变得虚弱，从而导致骨骼的柔韧性和纤维性的骨骼发炎，出现浑身疼痛的情况。
建议注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。