膝盖一动就疼，应该注意多休息，患肢避免过度活动，避免做一些增加膝关节负重的动作如爬山，爬楼梯半月板位于膝关节的两侧，起到对关节两侧软骨保护作用，它有缓冲，减震作用。跳起的人容易受伤。
腿疼膝盖疼可以通过物理疗法、使用药物等方式来进行治疗。具体内容如下：
腿部疼痛首先要考虑是不是外伤性的，如果是外伤引起的，可以通过X光片、磁共振等相关的检测来确定有没有骨头断裂；若不是外伤，应考虑是软组织损害，可以通过按摩、热敷、推拿、低频中频超短波、红外线灯等物理治疗来缓解疼痛，还可以口服中药、止痛药物来进行治疗，也可以使用外用膏药等。
脖子一动就痛，需要通过以下方法来治疗。
由于患者的颈椎紧张，骨质增生或是不良姿势，导致出现脖子一动就疼的现象，这需要及时去医院进行详细的检查，在医生的指导下使用消炎镇痛类药物进行治疗。还可以通过热敷，按摩和适当的颈部锻炼来缓解疼痛的症状。
建议患者在日常生活中要改善不良姿势，避免剧烈运动，保证充足的睡眠。
通常来说，左胸口一动就疼可以使用以下办法，具体分析如下：
胸闷是因为肝郁消化不良造成的，平时要多注意多休息，少吃辛辣刺激的食物，多运动，饮食均衡，调理情绪，可以服用舒肝和胃丸，健脾丸，吗丁啉，可以多喝山楂汤，热的姜糖水等。也有可能是胸膜炎，或者是肋软骨炎。建议到医院做个片子，根据病情进行针对性的治疗。
肚子一动就疼应当及时到医院检查。
肚子一动就疼，需要及时到医院进行相应的检查，从而帮助确定原因，比如受到了物体撞击，或者是感染。然后在医师的指导下进行相应的治疗。如果稍微活动一下就会感到疼痛，那么可以通过躺着来减轻不适症状，如果是疾病引起的，则需通过药物、手术等方式进行治疗。
日常生活中，应当注意保持较为轻松、平和的心态，避免受到情绪刺激。
