骨质增生病人饮食要节制，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖病人一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。彻底治疗骨刺采取手术治疗，但是还会出现再次生长的情况。
脚踝有骨刺的患者吃蛋白质丰富的食物，以及缓解疼痛的药物。
如果脚踝有骨刺，可以多吃含钙丰富的食物，骨刺主要是因为骨质疏松、劳损等原因，如果没有足够的重力，导致骨刺的生长。可以多吃蛋白质丰富的食物，如牛奶、芝麻，还要多晒太阳。如果出现疼痛和红肿，可以服用仙灵骨葆胶囊、藤黄健骨丸等对症的药物，对于骨刺的患者，可以服用高质量的蛋白质，补充胶原蛋白可以缓解身体的疲劳。
挂骨科或针灸科求治。这个属于骨科或针灸科疾病范畴，去这两个科室求治就可以。是和局部的关节退变及慢性劳损有关系的，是随着年龄的增长必然会出现的一种现象。保持心情愉快，注意休息，避免劳累，保证充足睡眠，保持有规律的生活习惯，多喝开水，多吃蔬菜，水果等食物，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物，多参加体育锻炼等。
是长时间负重活动以及外伤劳损等原因导致长骨刺。骨刺刺激筋膜以及软组织引起疼痛，不能走路，负重时疼痛加重等。结合影像学检查，判断骨质的位置以及大小。平时注意控制体重，减轻关节负担。
一般在两千到三千之间，到当地医院外科进行手术处理。配合使用一些药物进行治疗，会慢慢恢复的。需要避免长时间走路，要多注意休息。也可以采用中医治疗，如针灸，理疗，小针刀等，小针刀效果应该是不错的。