注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助，必要时微创手术处理，多见于机体颈椎病变退化劳损，压迫周围组织神经引发不适表面现象。
颈椎轻度退变的处理方法有保守疗法、物理治疗等。
颈椎轻度退变患者主要有颈部疼痛、活动不利、上肢疼痛、麻木等症状，X射线检查主要有颈部生理曲线变直、韧带钙化等，可以在医生的指导下采用西乐葆、草乌甲素片等保守疗法；中医的物理治疗主要有针灸按摩、中药热敷、中药离子导入等。患者还需多休息，生活规律，避免过度劳累和精神过度紧张。
腰椎退变可通过以下方式进行处理：
如果病情较轻或患病时间较短，可以通过牵引、推拿、平衡火罐、脉冲等理疗法来改善症状。日常生活中患者要多休息，避免长期久坐、过度疲劳、多做运动、多躺在床上休息。还可以做一些运动来加强腰部和背部的机能，睡觉时候选择硬板床。如果出现难以承受的疼痛，可以口服止痛药，如果有需要，可以采取微创手术进行治疗。
注意保暖，避免受凉，避免长时间的蹲起，跑跳，长时间站立的活动，如果没有出现明显的髋关节活动受限，可以采用保守的针灸，理疗，以及应用非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗就可以，缓解疼痛。如果说后期导致了明显的髋关节部位活动受限的情况，就需要行人工关节置换手术，以减轻疼痛，恢复髋关节部位的屈伸活动。
治疗脊柱退行性病变的方法有：
1、养成良好的生活方式：不能久坐，也不能长时间的使用电脑和手机。
2、药物治疗：洛索洛芬钠、扶他林等非甾体类药物，可以减轻病情。
3、出现神经压迫的情况：上肢、腰部疼痛、下肢麻木等。患者经过休息、理疗、电烤、神经营养、消炎止痛等治疗后，大多数患者的生活质量都有所改善。少数压迫神经导致神经症状和大小便功能障碍，可以通过外科治疗来缓解神经压迫，促进神经功能的恢复，从而改善患者的生存质量。