椎间盘突出做了手术以后，如果注意保养的情况下，复发率还是很低的，保养包括不做重体力劳动，不弯腰做事，特别是不弯腰抬重物，提重物和端重物，睡硬板床等。要加强腰部肌肉的锻炼，可以预防和延缓腰椎病的发生和发展。
7天左右。最为重要的是不能够做颈部的运动，应该做适当的外固定，由于颈椎手术绝大多数都会使用内固定，在骨质没有长好之前内固定物很可能会松动，甚至有可能引起严重的脊髓损伤。一旦导致脊髓损伤可能是致命性的，即使比较轻，也可能引起四肢瘫痪，所以一定要做适当的外固定。
椎间盘突出一般不能治好。
通常情况下，椎间盘突出是指椎间盘变性、纤维环断裂、髓核被挤压而引起的退行性病变。不管用什么方法，不管是药物治疗还是手术治疗，都只是为了缓解椎间盘对神经的刺激，而椎间盘和纤维环却无法修复，所以根本无法根治。
需要注意的是，患者还是需要积极配合治疗，以防止病情加重，造成严重影响。
椎间盘突出中药外敷一般需要3周左右才能好，具体时间因人而异。
中医治疗腰椎间盘突出的具体情况要看具体的症状和减轻的情况。如果是突发的，以腰疼为主，不会伴有下肢疼痛、麻木，而且病人年龄小，病情时间短，身体素质好，可以用中草药涂抹7-10日。如果病情比较严重，并且有反复的情况，可以用外用药来缓解疼痛，如果持续的话，可以一天两次，持续2-3个星期。
微创手术的话，恢复时间较短。一般术后两周后拆线，拆线后可带腰围带起身，并进行床边的功能锻炼，1-2个月后可正常行走及生活，但不能弯腰负重，如果是切开减压，加钉棒内固定术的话，恢复时间相对较慢，当然拆线的时间也是两周后，拆线后需带定制的支具起身，以保护腰椎，防止钉棒断裂，3个月后可正常行走及生活。
腰椎间盘突出微创手术后一般10天左右可以拆线，如果有糖尿病，建议推迟几天。术后早期运动应以一些腰部活动强度较小的活动为主，如平地步行，切记避免弯腰、扭腰的动作。