跑步对腰椎病有好处吗

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我因工作原因要长期坐着,最近检查出腰椎间盘突出。想问下跑步对腰椎病有好处吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
腰椎间盘突出症是可以跑步的,但不会有明显得好处。当然如果属于急性期,腰腿痛明显得情况下暂时不宜跑步,此时需要多卧床休息,平时缓解期没有明显得疼痛情况下可以适当的跑步。平时要尽量避免重体力劳动,反复弯腰,可以牵引,按摩及膏药等治疗。完善腰椎磁共振可以准确判断腰椎间盘突出的程度和节段。
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腰椎间盘突出症是可以跑步的,但不会有明显得好处。当然如果属于急性期,腰腿痛明显得情况下暂时不宜跑步,此时需要多卧床休息,平时缓解期没有明显得疼痛情况下可以适当的跑步。平时要尽量避免重体力劳动,反复弯腰,可以牵引,按摩及膏药等治疗。完善腰椎磁共振可以准确判断腰椎间盘突出的程度和节段。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

倒走路对椎间盘的有好处是没有科学依据的。对于椎间盘突出的方法就是避免久坐、久站、久蹲,卧硬板床休息,并行腰背肌锻炼。非手术治疗无效或复发,症状较重影响工作和生活的情况下,可以遵医嘱选择手术治疗。

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保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病,一定要注意休息,不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床,饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶,豆制品,蛋类,水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想,可以采取微创治疗的方法,包括激光针刀技术,低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。

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所以对于这些疾病的治疗,主要是治疗原发疾病。在平时要注意休息,疼痛可以应用非甾体类消炎止疼药物缓解症状,也可以配合热敷理疗,按摩等方法缓解症状。或者是去医院进一步确诊,然后对症治疗。

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腰椎病的症状有腰痛:95%以上的腰椎病人有此症状。还有下肢放射痛:80%病人出现此症,常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感,还有下肢麻木、冷感及间歇性跛行:下肢麻木多与疼痛伴发。

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病人可以去当地正规的医院进行治疗,效果都是比较好的,治疗腰椎间盘突出可以使用介入,手术的治疗方法,保守治疗可以采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗,平时一定要注意休息。

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