腰椎间盘突出不严重的话是有可能治疗的，可以选择牵引，针灸，推拿等治疗。平时要注意腰部保暖，科学合理地使用腰部力量，适当做，对腰椎有益的运动，如打太极拳，游泳等。要注意多休息。
腰椎间盘突出难以根治。只能通过治疗，减轻患者的疼痛感，需要到医院做个腰部的磁共振检查看看病情，如果轻度的腰椎间盘突出，可以采取保守治疗，对腰部采用热敷，按摩，针灸，牵引等方式，配合使用活血止痛的膏药等；如果较严重的腰椎间盘突出，压迫脊神经根的话，手术治疗才能彻底治愈。
腰椎间盘突出患者是可以被治愈的。不过因为每个人的病情严重程度不同，身体状况不同，因而治疗方法也就不同。如果病情比较轻微，没有碰触到神经，也没有不舒服的地方，可以不用治疗。如果只有腰部有点不适感，需要躺在床上休息，再加上药物治疗即可。如果病情较为严重，挤压了神经，通过药物治疗和康复训练也是可以治好的。如果病情已经很糟糕，保守治疗没有效果，就需要进行手术治疗。
腰椎间盘突出是不能完全医治的，只能通过一些医疗技术来缓解腰椎间盘突出带来的疼痛。在医学上，不疼痛就可以称之为治愈了，但是很容易复发。主要的还是不要给腰部带来压力，以防止病情的加重。
瑜伽动作对于腰椎间盘突出没有太大的好处，瑜伽这项运动本身是不错的运动，但是有很多动作都需要盘腿弯腰或者弯腰负重，这就使得腰部的应力明显增加，使腰椎间盘受力增加，理论上也就增加腰椎间盘突出的可能。
腰椎间盘突出一般不能复位，非手术治疗腰椎间盘突出症中多数病人(80%-90%)可经非手术疗法缓解或治愈。其目的是使椎间盘突出部分和受到刺激的神经根的炎性水肿加速消退，从而减轻或解除对神经根的刺激或压迫。