可能是由于腰肌劳损而导致的，理疗，按摩和中成药治疗可以起到缓解作用。平时要注意避免久坐站长时间，一定要多做运动，跑步，游泳，瑜伽等运动，注意保暖，避免受凉，必要时可以选择服用药物缓解，注意休息，不要太累，保证充足的睡眠。
过度劳累，剧烈运动，弯腰干活等都是可以出现，当然如果是特殊时期的话，有时候也是由于内分泌变化从而导致这发生的。如果只是突然的一阵，持续时间并不是很长的话，就是可以不用管他的，如果是持续时间过长，同时没有处于生理期的话，注意休息，减少负重及过度活动，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩。
早上腰痛的原因如下：
腰肌劳损、腰椎间盘突出等都可能会导致患者出现早上腰痛的症状。建议患者及时就医，通过CT或核磁共振检查明确诊断。如果患者的症状较轻，建议多睡硬板床，还可以通过按摩，推拿，理疗，膏药贴敷等方式来改善症状，日常生活中要注意锻炼腰部和背部的肌肉，不要过度劳累和负重，要多休息。如果症状久未改善，建议及时就医，通过检查排除强直性脊柱炎等疾患。
例假腰痛通常是激素水平变化、腰椎疾病等因素造成的。
来例假的时候部分女性会有腰痛的症状，这通常是因为激素水平变化引起腹部和腰部的疼痛。此外，如果本身就有腰椎的问题，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症，这些都会在例假期间刺激到原有的病症，出现疼痛症状，女性可以服用一些镇痛的药物来治疗，比如类固醇、中枢性的镇痛药。
膀胱腰痛的原因如下：
1、急性肾盂肾炎，主要表现为腰部疼痛，伴有尿频、尿急、小腹部疼痛、尿不清等在，伴有尿液浑浊，主要是因为病原菌感染，引起尿道粘膜充血、水肿、糜烂，引起疼痛，还可能伴有尿道的刺激感，需做B超、尿常规、尿培养化验等明确诊断。2,肾结石，会引起肾区的疼痛，同时还会引起下腹和小腹的痛苦，因为结石的位置不同，大小不同，数量不同，引起的痛苦也会不同，还会出现排尿流血的情况，建议去做B超检查。3、老年病人应考虑是否存在泌尿系统的肿瘤，肿瘤的扩大会对周围的组织产生损伤，从而导致腰部疼痛。