跑步膝盖疼多长时间能好

跑步后膝盖疼痛的恢复时间肯定是不一样的，会因为疾病的轻重、疼痛严重的程度、病人本身肌肉的弹性等这些方面都可以影响疼痛恢复的时间。一般急性软组织损伤或者是轻度软组织损伤的病人，通常在2周左右的时间应该就可以完全恢复。如果是存在韧带损伤、半月板损伤这样的病人有可能需要长达3到6个月的时间才可以恢复。

病情分析： 脚后跟骨裂一般情况注意休息，饮食清淡适量补钙，应用健骨胶囊等促进愈合，一般1月余可以逐渐适量康复功能锻炼、可以拍片复查愈合情况

你好 ，

注意休息和热敷和红外线照射试试。