椎间盘突出做了手术以后，如果注意保养的情况下，复发率还是很低的，保养包括不做重体力劳动，不弯腰做事，特别是不弯腰抬重物，提重物和端重物，睡硬板床等。要加强腰部肌肉的锻炼，可以预防和延缓腰椎病的发生和发展。
腰间盘突出病人腰椎融合术后7天左右就可以坐。不过病人不要长时间坐着，长时间坐着会导致病人腰椎超载，会加重病人的病情，腰间盘突出之后，病人需要卧床4-6周，然后在床上进行腰部和背部肌肉的功能锻炼，10天左右就可以带着保护性负重在背带下行走或固定腰围。
腰椎间盘突出，微创后大概需要1—2个星期才可以逐渐地恢复，所以这段时间一定不能过于劳累，要多休息，必要的时候需要做一些功能锻炼，这样可以减少痛苦，也可以促进恢复。
椎间盘突出一般不能治好。
通常情况下，椎间盘突出是指椎间盘变性、纤维环断裂、髓核被挤压而引起的退行性病变。不管用什么方法，不管是药物治疗还是手术治疗，都只是为了缓解椎间盘对神经的刺激，而椎间盘和纤维环却无法修复，所以根本无法根治。
需要注意的是，患者还是需要积极配合治疗，以防止病情加重，造成严重影响。
要根据病情严重程度，治疗方法以及个人体质而定。如果是病情比较严重，可能需要的时间会长一些，可能需要三个月左右。如果压迫的程度不严重，及时治疗，比如药物治疗，必要时进行微创手术或者常规手术，坐骨神经封闭等治疗，通常还是可以恢复，恢复时间也会比较短一些，一般一个月左右就能恢复。可以根据体质选择具体的治疗方法，注意休息，避免过度劳累。
腰椎间盘突出手术后三个月能恢复。腰椎间盘突出术后的康复情况与手术方法有很大关系。微创技术，比如腰椎间盘显微镜切除、椎间孔镜切除、椎间盘镜切除等，一般需要在床上躺上一周，然后才能下床活动，大约一个月后才能恢复正常生活。开放手术的方法是将内置物植入到融合器中，三个月内必须要在支架的保护下活动，三个月后才能正常生活。