这个病不治疗是好不了的，可以保守治疗，做一下牵引，物理治疗之类的，如果保守治疗没有效果，可以考虑微创手术，现在微创手术也比较成熟，效果也比较好。平时要注意避免劳累，特别是长时间看手机或看电视。
时间不确定。可选牵引治疗：通过外加或者人体自身的重力将脊椎椎体之间间隙增宽，通过恢复突出髓核，恢复正常椎体排列，使韧带松弛，减少对脊椎、脊神经根的压迫和刺激达到治疗目的。
7天左右。最为重要的是不能够做颈部的运动，应该做适当的外固定，由于颈椎手术绝大多数都会使用内固定，在骨质没有长好之前内固定物很可能会松动，甚至有可能引起严重的脊髓损伤。一旦导致脊髓损伤可能是致命性的，即使比较轻，也可能引起四肢瘫痪，所以一定要做适当的外固定。
这个时间不确定。可以选择手术治疗，手术治疗腰椎间盘突出症的方法经长期发展已经较为成熟，手术疗法则包括融合术，减压术，后路手术等。副作用就是手术毕竟有一定风险而且费用较高，手术后也存在复发的可能因素。
3个月-5个月。主要采用非手术疗法，比如理疗。治疗颈椎病，理疗是不错的选择，可以缓解疼痛，而且较为舒服的一种治疗方法。常用的理疗方式有离子透入、超声波、紫外线或间动电流等。
2个月-3个月左右，如果病情是在初期，可以使用中医针灸，牵引，按摩，并且配合口服丹鹿通督片可以有效地缓解病情，同时也要自身多休息，尽量多保护颈部，避免一系列低头的运动。