不排除是由于过度劳累以后,导致身体虚弱,可以先观察,每天适当的坚持锻炼身体,饮食上多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃油腻的,但是如果病情比较严重,及时去医院检查下。
问题分析:根据您的描述和症状。这种情况多数是由于肾虚亏损的症状造成的,需要进行补肾食物的补充。
意见建议:平时适当补充山药羊肉等补肾食物,切忌过度劳累,注意休息,避免过度劳累。
指导意见:根据你的描述,应该是饮食作息不规律所导致的症状,建议你平时一定注意养成规律的习惯,注意保证营养的均衡,必要的时候可以去找中医辨证调理一下体质。
指导意见:失眠多数是由于紧张压力或 是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失 眠有改善,提高睡眠质量。
指导意见:您所说的多梦,乏力腰痛,应该就是脾虚湿困的迹象哦,建议您可以在吃些健脾去湿的药物即可另外,多吃薏米就行。
病情分析: 你好,失眠多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。可以口服,谷维素片,维生素B1片
意见建议:,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。